Qu'est ce que c'est?

La cohérence cardiaque est un état d'équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines. 

Elle permet de retrouver le calme intérieur entre deux séances, deux cours.

Voici un exercice proposé par une collègue du cycle 3 .

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